• Was dagelijks u voeten met handwarm water. Gebruik geen zeep, dat droogt u huid uit. Droog de voeten zorgvuldig, ook tussen de tenen met een schone handdoek.
  • Koop sokken zonder naden, bobbels en strakke boorden. Het liefst van katoen of wol. Draag panty’s binnenstebuiten.
  • Crème regelmatig u voeten in met een voedende crème.
  • Wissel regelmatig u schoenen, zodat ze kunnen ventileren.
  • Koop goede passende, lederen schoenen met een maximale hakhoogte van 3 cm en een goed voetbed. Kies een schoen met een dikke zool, (voor de schokdemping),  die wel buigzaam is. Zorg voor genoeg ruimte bij de tenen.
  • Knip u nagels recht af. Knip geen hoekjes weg, u nagels gaan dan ingroeien.
  • Vijl 1 keer per week uw eeltplekken met een voetvijl. Gebruik geen rasp er kunnen dan wondjes ontstaan.
  • Controleer u voeten en tussen de tenen op voetschimmel (zwemmerseczeem). Zo nodig behandel dan 2 keer per dag met een crème voor voetschimmel.
  • Bezoek iedere 6 weken uw pedicure, zo voorkomt u voetklachten.